Баня, хамам, сауна — в чем разница? Андрей Паровар расскажет!

Баня, хамам, сауна — в чем разница? Андрей Паровар расскажет!

Баня, хамам, сауна — в чем разница? Андрей Паровар расскажет!

Добрый день, дорогие читатели нашей рубрики «Вся правда о Русской Бане».

Многие из вас наверняка задавались вопросом, в чем разница между Русской баней, хамамом и сауной?

Сегодня Андрей Паровар расскажет вам, в чем же различия между парениями в этих видах бань и вы сможете определить, что подходит вам лучше всего для здоровья тела и крепости духа!

 

 

Сегодня мы с вами поговорим о разнице между хамамом, сауной и традиционной русской парной.

И начнем мы с сауны:

Сауна – национальный символ Финляндии, в которой на 5 млн человек приходится более 2 млн саун, но те сауны, которые есть сегодня и те сауны, которые были раньше у северных народов – они претерпели значительные изменения- упростились.

Главное отличие русской бани от сауны – температурные характеристики. В сауне очень жарко и душно, температура достигает 100- 110 гр, а влажность 10-15%.

В русской парной температура 60-80 гр при влажности 30-40 %.

Главная техническая отличительная особенность – печь.

В сауне же применяется электрокаменка закрытого или открытого типа, которая при нагревании электрических теннов сжигает воздух в парной и поэтому там тяжело дышать.

Важно помнить, что не рекомендуется поливать воду на камни, потому что:

  1. Можно сжечь тенны
  2. В итак высокой температуре прибавляется горячий пар, что может оказать ошпаривающее воздействие на кожу.

Сауны имеют многоярусные полкИ для того, чтобы сидеть. А мы с вами знаем, что это не дает нам возможности разномерного прогрева тела.

Интересный факт: у северных народов в сауне не только мылись, но и рожали, и даже вялили мясо.

К сожалению, не все видят разницу между сауной и баней, но они принципиально отличаются воздействием на организм.

Горячий сухой воздух негативно влияет на организм, пересушивая слизистые дыхательных путей и глаз, на чувствительной коже возможны ожоги.

Поэтому не стоит сидеть и терпеть.

 

Далее переходим к хамамаму.

Хаммам- один из самых древних видов бань, схож с Римскими термами, прогрев идет с помощью пара. До 100% влажности при температуре от 30 до 50 гр.

Принцип хаммама — мягкий прогрев пола и всех стен, поэтому он гораздо полезнее и интереснее сауны, где происходит жесткое воздействие горячего воздуха на организм.

Полезен перед косметологическими процедурами, после занятия спортом.

Основное отличие бани от хаммама и сауны – комфортное состояние в парной, мягкий пар, невысокие температуры  плавный равномерный прогрев.

Основная техническая особенность и отличие русской парной – дровяная печь, желательно с закрытой каменкой, а также одноярусные полки и веники для нагнетания пара и венечного массажа и парения.

Еще одним отличием является наличие в парной окна, расположенного не слишком высоко.

Таким образом, сауну не могу посоветовать никому, на мой взгляд, в ней нет смысла, кроме вреда, хаммам рекомендую перед косметологическими процедурами, а также для пиллингов и мыльного массажа, и конечно же русскую баню – главное не терпите, а только получайте от нее здоровье и удовольствие.

Перейти к обсуждению

Добавить комментарий