Елена Шамахова. Релакс это важно — умей отвлечься и расслабиться.

Елена Шамахова. Релакс это важно — умей отвлечься и расслабиться.

Елена Шамахова. Релакс это важно — умей отвлечься и расслабиться.

Близкие постоянно нервничают и не могут вырваться из ваших объятий? Вы постоянно на телефоне и знаете обо всем: почему, что, с кем и где.

На работе тяжелый день, коллеги пытаются сохранять концентрацию и честно выполняют свои обязанности, но как они их выполняют? Надо проверить, проконтролировать, а еще лучше сделать самой. Это не просто черта характера. Вами движет страх.

Страх неудачи, который заставляет вас находиться в ожидании и постоянно держать руку на пульсе.

Давайте попробуем прекратить все контролировать. Для этого ответьте сами себе на следующие вопросы:

1. Вспомните, когда это началось? Может быть вас научил этому кто-то из родственников, друзей?

2. Почему вам так важно контролировать ситуацию? Что вы чувствуете благодаря контролю?

3. Подумайте, случится ли что-нибудь плохое, если человек не справится со своими обязанностями?

Когда возникнет желание снова взять все в свои руки, попробуйте абстрагироваться и хоть разок плыть по бесконтрольному течению. Попутно постарайтесь посмотреть, какие возможности благодаря этому вам открываются.

Друзья, а у вас есть привычка все контролировать?

Перейти к обсуждению

Добавить комментарий