Лайфхак здоровья и долголетия от Олега Газманова

Олег Газманов с успехом выступает на сцене больше 20 лет. Певец находится в отличной физической форме – прекрасно двигается во время концертов и даже иногда выполняет акробатические трюки. Рецептом своего хорошего здоровья, физической формы и долголетия Олег Газманов поделился с читателями ЯтакДУМАЮ:

“Рассказываю свой секрет. Мне 64 года, я себя прекрасно чувствую потому что уже больше 40 лет делаю одно и то же. Я стараюсь хотя бы раз в сутки вспотеть. В вашу студию 9 этажей я поднимался пешком. Считаю, что мужчина должен хотя бы раз в сутки вспотеть, получить мышечное удовольствие, мышечную радость и тогда будет все хорошо. И еще я делаю некоторые упражнения уже больше сорока лет. Все они есть на моем официальном сайте в бесплатном доступе, называются “Уроки здоровья”.

Полное видео интервью:

фото: gazmanov.ru

Материал подготовлен редакцией проекта ЯтакДУМАЮ