Лайфхак от Юлии Васильевой: как оставаться в форме?

Юлия Васильева – актриса, снявшаяся, кажется, во всех возможных рекламных роликах и множестве сериалов, поделилась своим секретом сохранения бодрости и поддержания формы.

«Быть в форме – это и спорт тоже, но помимо этого должно быть духовное состояние гармонии внутри. Опять же, питание: ты – это то, что ты ешь. Поэтому надо гармонично относиться к жизни, не забывать про спорт, но не нужно себя изнурять спортивными нагрузками, потому что многие тренируются часами в тренажерных залах и не понимают, почему они не худеют. На самом деле 15 минут тренировки в день достаточно для организма. Не нужно себя изнурять. Как и с едой – всегда нужен баланс», – рассуждает актриса.

Полное видео интервью:

Материал подготовлен редакцией проекта ЯтакДУМАЮ
При частичном или полном использовании текстового, видео или аудиоматериала сайта, ссылка на yatakdumayu.ruобязательна.