Татьяна Бурмагина. Служба спасения – фейки и факапы. Семья через призму реальности

Сегодня, как никогда, стали невероятно востребованы услуги психологов. Стрессы, выгорание, постоянное психологическое напряжение, неопределённость, непонимание дома и на работе, конфликты в семье, отсутствие спокойствия и невозможность остановиться, прийти в себя, переосмыслить свой путь и этапы роста и становления, перепрограммировать себя на иное восприятие действительности…

Возможно ли организовать выход из психологического кризиса самостоятельно и в каких случаях необходима помощь специалистов, и кто эти специалисты? Каковы реальные методы восстановления энергобаланса человека? Возможна ли перезагрузка в рамках групповых практик и насколько длительным будет эффект от занятий на групповом коучинге?

Возможность самостоятельного выхода из психологического кризиса зависит от его глубины и индивидуальных ресурсов человека. В лёгких случаях помогает самоанализ, медитация, физическая активность и поддержка близких. Однако при затяжных состояниях, таких как депрессия, тревожные расстройства или эмоциональное выгорание, необходима помощь специалистов: психологов, психотерапевтов или психиатров. Они используют когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-подход или медикаментозное лечение.

Нужно понимать, что практикующий психолог не может в равной мере вести к выздоровлению нескольких пациентов одновременно. Для того чтобы снять глубокие блоки и травмы, психолог или терапевт должны в полной мере погрузиться в психику пациента, что требует не только профессиональных навыков, но и огромных эмоциональных и энергетических затрат. Каждый человек уникален, и его внутренний мир — это сложная система, требующая внимательного и глубокого изучения. Полное погружение в переживания, страхи и травмы пациента позволяет терапевту не только понять корень проблемы, но и создать безопасное пространство для исцеления. Однако такая работа требует предельной концентрации и отдачи, что делает невозможным одновременное ведение нескольких сложных случаев на одинаково высоком уровне. Поэтому эффективная терапия всегда предполагает индивидуальный подход и глубокую вовлечённость специалиста, что ограничивает количество пациентов, с которыми он может работать одновременно.

Кроме того, работа с глубокими травмами и блоками требует от психолога не только профессиональной подготовки, но и эмоциональной устойчивости. Погружение в мир пациента часто сопровождается сильными переживаниями, которые могут затрагивать и самого терапевта. Это создаёт необходимость в регулярной супервизии и саморефлексии, чтобы избежать эмоционального выгорания и сохранить способность к эмпатии.

Важно также учитывать, что каждый случай требует уникального подхода, основанного на особенностях личности пациента, его истории и текущем состоянии. Даже если у психолога есть опыт работы с похожими ситуациями, он не может применять шаблонные решения. Каждый новый пациент — это новый вызов, требующий творческого подхода и гибкости.

Ограничение количества пациентов позволяет терапевту не только сохранять качество работы, но и уделять время собственному восстановлению. Это важно для поддержания баланса между профессиональной и личной жизнью, что, в свою очередь, способствует более эффективной помощи пациентам.

Возможно ли совмещение углублённого ведения одного или нескольких пациентов с проведением групповых психологических коучингов и тренингов?

Как мы уже говорили, индивидуальная работа с пациентами предполагает глубокий анализ их личностных особенностей, проблем и целей, что требует значительных временных и эмоциональных ресурсов. Групповые форматы, напротив, ориентированы на общие темы, взаимодействие участников и коллективное решение задач.
Практик, ведущий одновременно и групповые занятия и индивидуальные распаковки должен обладать по истине невероятным энергоресурсом — работа с людьми, тем более их вывод из кризисных ситуаций, — это всегда энергозатратная история…
Поэтому скажем так, что совмещение углублённого ведения одного или нескольких пациентов с проведением групповых психологических коучингов и тренингов, в принципе, возможно, но требует тщательного планирования и баланса.
Совмещение этих форматов требует высокой профессиональной подготовки, умения быстро переключаться между ролями и поддерживать баланс между эмпатией и объективностью.

Мы живём в эпоху, где скорость изменений превышает нашу способность адаптироваться, а требования к себе и окружающим растут с каждым днём.

Требования к себе и окружающим…

Парадокс данной ситуации том, что, стремясь к развитию, люди часто попадают в ловушку поверхностного выбора. Вместо того чтобы искать глубину и осознанность, они ведутся на хайп, поддаются стадному инстинкту, выбирая наставников, чей образ строится на ярких обещаниях и многозадачности.

Многопрофильные гуру, предлагающие решения для всех сфер жизни, становятся магнитом для тех, кто ищет быстрых ответов. Но разве может один человек быть экспертом во всём? Или это лишь иллюзия, созданная ради популярности? Люди, уставшие от неопределённости, готовы довериться тому, кто говорит громче всех, забывая, что истинное наставничество требует не только знаний, но и искренности, терпения и готовности идти вглубь, а не скользить по поверхности.

В погоне за быстрыми результатами люди часто упускают из виду, что настоящий рост требует времени и усилий. Поверхностный выбор наставников, которые обещают мгновенные изменения, приводит лишь к разочарованию. Ведь истинное развитие — это не только овладение навыками, но и глубокая работа над собой, осознание своих ценностей и целей. Многозадачность, которую так часто превозносят, становится ловушкой, рассеивая внимание и лишая возможности сосредоточиться на главном.

А теперь вспомним последние из нашумевших историй с этими многопрофильными гуру… Поймать хайп и нажиться на них, вытягивая из своих жертв последние сбережения, потерпеть громкое фиаско… Так что же преподают вам эти гуру? Учат тому, что умеют сами — наживаться на чужих болях и ловить любую возможность срубить бабла.

Все известные случаи массовых “оздоравливающих” историй — это коммерческие проекты. И чем интереснее, внешне привлекательнее “мастер”, чем он харизматичнее, тем успешнее этот коммерческий проект.

Задача таких проектов отнюдь не помочь вам лично справиться с трудностями. Задача, как и у любого медицинского проекта, — оставить вас в болях, пусть даже и чуть купированных, привязать к себе невидимой нитью психотехник.

А когда у вас закончатся финансовые средства на оплату их практик, вас просто выбросят в помойку как неплатежеспособного.

Истинные наставники — это те, кто не стремится быть всем для всех. Они знают свои границы и помогают другим найти их. Их сила — не в громких обещаниях, а в умении слушать, задавать правильные вопросы и вести за собой шаг за шагом. Они не боятся показать свою уязвимость, потому что понимают: именно искренность создаёт доверие.

Выбор наставника — это выбор пути. И если этот путь ведёт вглубь, а не вширь, он обязательно приведёт к настоящим изменениям. Главное — не поддаваться иллюзиям и помнить, что истинная мудрость редко бывает громкой.

Однако важно понимать, что работа с наставником — это не просто поиск готовых ответов, а глубокий и порой непростой процесс самопознания. Он требует искренности, готовности встречаться с собственными страхами и ограничениями, а также терпения, ведь изменения не происходят мгновенно.

Кризисы, с которыми мы сталкиваемся, часто становятся поводом для переоценки жизни. Человека невозможно излечить — он может излечиться только сам, только сам может понять свои боли и пережить их, увидеть в них потенциал для трансформации. Кризисы — это возможность пересмотреть приоритеты, избавиться от токсичных отношений, научиться заботиться о себе и строить жизнь, наполненную смыслом и радостью. Так не спешите звать с собой в эти кризисы тех, кто воодушевлённо и энергично вещает “из каждого утюга” — “благими намерениями устлана дорога в ад”…

При чём здесь семья?
А вы задайте себе вопрос – когда, в какой момент вы приняли решение идти к незнакомому платному специалисту, чтоб он “правил вам мозги”, копался в личных историях, которые вы не осмеливались рассказать никому… а почему? Исчезло доверие и понимание и любовь, принятие… а почему и в какой момент? Можно ли их вернуть или самый лучший выход – всё разрушить и разорвать отношения… Очередная потеря, очередная ошибка, которую нас научили называть опытом…
Когда испарилось доверие к близкому родному, любимому человеку… Или не было любви или она разбилась о быт…

Давайте вспомним, просто нарисуем картинку, что семья — это ваши близкие, именно те люди, которые с вами прошли и огонь, и воду, и медные трубы. Всегда можно найти силы вернуться из текущих напряжённых отношений в гармонию. Примеров счастливых исходов семейных кризисов, конечно, сейчас не так много, но они есть. Главное — помнить, что семья — это не просто слово, а опора, которая помогает выстоять даже в самые трудные времена.

Семья — это не только поддержка, но и зеркало, в котором отражаются наши слабости и страхи. Семья -—это и самые глубокие эмоции, которые порой трудно принять. Но именно через эти столкновения мы учимся понимать себя и других, находить компромиссы и расти. Кризисы в семье — это не конец, а начало нового этапа, если подойти к ним с осознанностью и желанием сохранить связь.

Важно помнить, что гармония в семье строится не на идеальности, а на готовности работать над отношениями. Это требует терпения, умения слушать и говорить искренне, даже когда это больно. Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы увидеть, что действительно важно, и отпустить то, что разрушает.

Семья — это пространство, где можно быть собой, но и где важно уважать границы другого. Именно в этом балансе рождается настоящая близость. И даже если кризис кажется непреодолимым, стоит помнить: любовь и взаимопонимание — это не данность, а результат ежедневного труда и искреннего желания быть вместе.

Почему же происходят семейные кризисы — мы об этом говорили в предыдущих материалах и будем освещать данную тему не только на страницах нашего издания, но и в подкастах.
Темы запланированных эфиров — это вопросы которые мы обсуждаем в нашем сообществе, вопросы, которые звучат на нетворкингах, мысли, которые приходят нашим друзьям и близким…
Следите за анонсами в телеграм каналах ЯтакДУМАЮ и По делу.

Не спешите платить псевдогуру — попробуйте найти поддержку среди близких. Не подсаживайтесь на платные “чистки” — всё что нужно для выздоровления уже есть в вас — нужно только вспомнить…