Секрет успеха раскрыт!Ученые торжествуют! — Лайфхак от Ирины Ефремовой

Сенсационное открытие. Психологи выяснили, что должны делать люди, чтобы достичь успеха.

По мнению ученых, чем чаще человек следит за прогрессом в достижении поставленной им цели, тем больше у него шансов достичь ее. Психологи отметили положительную роль ведения соответствующего дневника и обсуждения успехов с родными и друзьями.

В своей работе они проанализировали данные 138 исследований, и проследили, как контроль за достижением поставленных целей влияет на их осуществление в целом.

В частности, психологов интересовали такие цели, как отказ от курения, снижение веса и артериального давления, смена диеты и другие личные вопросы, касающиеся здоровья испытуемых.

Ученые рекомендовали людям, желающим добиться поставленных целей, чаще записывать текущие успехи и делиться ими публично. Также психологи отметили эффективность соответствующих групп поддержки, где их участники обсуждают свои результаты.

Популярная российская актриса Ирина Ефремова рассказала ЯтакДУМАЮ — «Для достижения успеха, нужно иметь только один основной компонент».

«Честно говоря, я думаю, что все от ума зависит. Мне 52 года, я до фига уже прожила на свете, и чего я только не видела, и сама по-разному жила. Огромный фактор удачи — человеческий фактор. Если ты никому не сделал плохого — то люди будут тебя любить и уважать, а это уже удача».

Полное видеоинтервью:

Материал подготовлен редакцией проекта ЯтакДУМАЮ